• Practicar colecho:

Dormir junto a tu bebé, en la misma cama o en una cuna pegada a ésta, hace que se sienta protegido. Sin embargo, debes realizarlo correctamente. Aquí te dejo un enlace muy completo de “Bebés y más”, para que puedas practicar colecho sin riesgos.  Nosotros lo hacemos, casi todos los días, desde que nació Yago. En breve, te contaré nuestras aventuras nocturnas, porque dan para escribir un libro.

• Incluir una prenda de la madre dentro de la cuna:

A muchos bebes les ayuda a dormir, porque sienten el olor de mamá cerca. Nosotros probamos esto con Yago y, al principio, nos ayudó. Pero, luego dejó de funcionar, de un día para otro. En cuanto se despertaba, se daba cuenta de que mamá no estaba, y se ponía a llorar.

Yo no utilizaba una prenda mía, sino una sábana de Yago, que era la misma sobre la que me recostaba para darle el pecho. Algún día os hablaré de lo desastrosa que fue mi lactancia. Pero, os adelanto, que sólo podía amamantar a Yago tumbada.

Con respecto a la sábana de la que os hablaba, ésta tenía mi olor y el de Yago, y era la que le ponía en la cuna.

• Escoger un muñeco que les guste, y con el que puedan dormir: 

Mi bebé duerme con un perrito, al que tiene mucho apego. Se lo lleva a todas partes. De hecho, tenemos dos iguales para poderlo lavar de vez en cuando, porque no se desprende de él. En mi opinión, el trapito, la mantita o el muñeco de apego son una buena opción, en éstos casos.

• Mejorar el ambiente de la habitación:
  

Es recomendable ventilar el cuarto del bebé unos cinco minutos antes de que se vaya a dormir. Yo lo hago cada noche y antes de la siesta.

También, es importante que la temperatura no sea ni demasiado alta, ni muy baja. Unos veinte grados es lo más conveniente. 

En mi caso, dormimos con la calefacción al mínimo, en invierno. Y en verano, solemos poner el aire acondicionado un rato antes de acostarnos, para que no se concentre demasiado calor en el dormitorio.

• Decoración proclive al sueño:

Los tonos pastel para el cuarto donde duerme el bebé son, en mi opinión, los más recomendables. Además, una decoración agradable es fundamental, para construir un lugar relajante y acogedor. Imagínate una habitación con rayas rojas y negras para un bebé. Se estimularía tanto, que sería imposible que conciliara el sueño.

Algunos bebés se duermen con el sonido de un secador, de una aspiradora, o de las olas del mar, entre otros. Es un truco para evitar que se despierten. El sonido ambiente en su habitación, aísla a nuestros hijos de otro tipo de ruidos, que les pueden despertar.

Yago tiene un juguete con sonido ambiente, música relajante, y luz antimiedo. Ya os he hablado de ello en el post “Qué hacer si tu bebé se despierta con facilidad”. Si no lo has hecho ya, te recomiendo que lo leas, porque ampliamos este punto y el anterior, y te contamos nuestra experiencia, que tal vez, te resulte útil. Espero que te haya gustado nuestra publicación de hoy. Te invito a visitar nuestra sección de maternidad creativa.

¡Gracias por estar ahí!

¡Besos creativos!